スポーツコミュニケーションコースの1年生がスポーツ科学測定実習を行いました。この実習は、福岡市内の県立高校では唯一、本校のスポーツコミュニケーションコースが行っているものです。

当日はアクシオン福岡に赴き、専門性の高い器具を使用し、学校で行う体力テストでは測ることができない体力や筋力を測定しました。これは2年時にも行い今回測定した記録と比較し、自分の成長を数値で知ることができます。

また、スケート実習も行い普段学校の授業ではできない体験を通して、生涯スポーツの獲得を目指しました。

さらに、講師の先生からトレーニング理論を受講し、身体だけでなく、知識も深まり、部活動に生かそうと意欲が向上する時間でした。

〇まず、一人ひとり体の大きさを計り、自分の体のことを知りました。

〇肘・膝の屈曲、伸展時の筋力を測定しました。

〇背筋・瞬発力・持久力を測定しました。

〇測定結果を検証しました。

〇スケート実習を行いました。

〇コンディショニング(体の調整を行う)トレーニングを学びました。

〇トレーニング理論についての実践をまじえながら講義を受けました。

〇栄養学を学びました。